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제목 알아두면 유익한 생활의 지혜
작성자 a**** (ip:)
  • 평점 0점  
  • 작성일 2018-06-29
  • 추천 8 추천하기
  • 조회수 192



- 배탈설사는 오이를 많이 먹어라

배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다.

 

- 나빠진 위는 콩나물이 좋다

콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을먹은 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견


- 뱃살 확실히 빼는 법

뱃살을 확실히 빼려면 한가지만으로는 절대 안되며, 지방을 태우는 유산소운동과 식사감량을 병행해야 하는데,

가장 권장할 만한 운동이 걷기와 수영이며, 세끼의 식사를 하되 저녁은 7시 이전에 먹도록 한다.  

첨부파일 오이.PNG , zhdskanf.PNG
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